こんにちは。習志野駅から徒歩20秒の予防歯科、ウィステリアデンタルケアです！
いつもご愛読いただきありがとうございます。
6月は学校検診がある時期です。体の状態を含め、お口の中の健康もチェックしてもらい、自分の歯の健康状態を知る大切な機会になります。
そこで今回は、これまでに紹介した記事のなかでも、虫歯の予防に役立つおすすめの記事を3つご紹介いたします。記事へ飛べるリンクも記載いたしますので、気になる記事がありましたら、ぜひ記事本文を読んでみてくださいね。
①警告！小学生の約４割は虫歯に？歯科医師が教える虫歯で涙させない歯磨き法
朝目を覚まし、ごはんを食べたら急いで準備をして、軽く歯磨きをして完了…なんて1日の始まり方をしている人は多いのではないでしょうか？これではお口の中にいる細菌や汚れはなくなりません。この記事では、歯科医師が正しい歯ブラシの選び方や歯磨きのタイミング、歯ブラシの持ち方や動かし方など、虫歯を予防するための方法を幅広く解説しています。動画付きなので、文章ではわかりにくいという人も動画を見ていただければ今日から取り入れられますよ。
お子様の歯磨きの指導にはもちろん、ご家族みんなの歯の健康を守るために大切なことです。ついつい交換せずにそのまま使い続けてしまう歯ブラシの交換時期の目安なども合わせて解説しているので、ぜひリンクから飛んで一読してみてくださいね。
②砂糖は麻薬？知らぬ間に身体を蝕む砂糖との正しい付き合い方
チョコレートや飴玉など、とっても魅力的なお菓子ですが、砂糖の過剰摂取には要注意です！この記事では、砂糖の過剰摂取が身体に及ぼす影響を解説しています。この記事を読めば砂糖の摂取量の目安や、具体的に身体にどんな影響が出てしまうのかなどを知ることができますよ。
今私たちが生きている現代社会において砂糖を一切摂取せずに過ごす…なんてことは不可能に近いほど困難ですが、日常の食生活において過剰摂取にならないように注意していくことはとても大切ですよ。
記事を一読いただければ、明日から食生活を見直すきっかけにもなります。「最近甘いものと摂りすぎている気がする」「甘いものが大好きだけど食べ過ぎにあたる？」など、不安がある人や気になる人はぜひ読んでみてくださいね。
③これでおさらば！痛い虫歯を撃退するお家でできる劇的方法
ちょっとしみるだけだったのにだんだん穴が開いてきて…美味しそうなご飯なのに食べるたびに痛みが…寝転がるとズキズキ痛んでなかなか寝れない… 歯医者さんの治療中も痛いし終わった後も…
こんな虫歯の痛い経験、できればしたくないですよね。初期の虫歯は全く痛みがないため、痛み出してから治療をする人が多いですが、虫歯は大きければ大きいほど治療にも時間がかかり、身体的および精神的負担も大きくなります。自宅でできる簡単で効果的な虫歯予防の方法を知ることで、自分や最愛の家族の歯の健康を守ることができますよ。
この記事では8つのポイントにわけて、虫歯の効果的な予防方法をご紹介しています。この記事で紹介している方法を取り入れて、劇的に虫歯を減らし健康と美と幸せを手に入れましょう！
ウィステリアデンタルケアでは、皆様がよりおいしく楽しく健康に過ごせるようなコラム記事を書いてまいります。是非これからもよろしくお願いいたします。
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